第225章 保你安康长寿（1/1）

鏌崇巹璧跺繖鎹備綇闃跨劚鐨勮虫湹锛岃矗澶囬亾锛氣滃ぇ甯堝厔锛屼綘涔辫浠涔堬紒鈥滭br>鐭宠緵瀛愯绾胯惤鍦ㄩ樋鐒辫韩涓婏紝娣辨繁鍛煎嚭涓鍙f皵锛屸滈樋鐒憋紝鎴戞湁浜嬪拰浣犻樋鐖硅锛屼綘鍏堝嚭鍘荤帺鍎裤傗滭br>闃跨劚鐪ㄥ反鐪肩潧锛岃鐪熺殑鐪嬬潃鏌崇巹锛屾鐫澶撮棶閬擄細鈥滈樋鐖癸紝姝伙紵姝伙紵鈥滭br>浠栬繕涓嶈兘鐞嗚В姝绘槸浠涔堟剰鎬濄侟br>浠栦篃涓嶆槑鐧借濡備綍琛ㄨ揪鑷繁鐨勭枒鎯戙侟br>浠栬繕鏄お灏忎簡銆侟br>鈥滀箹銆傗濇煶鐜勪翰浜嗕翰闃跨劚鐨勮劯铔嬶紝鈥滀笉闂傚湪闄1瓙閲岀帺锛屼笉瑕佷贡璺戙傗滭br>鈥滃棷锛佲濋樋鐒卞紑蹇冨湴绗戜簡銆侟br>姝伙紵瀵逛粬鏉ヨ澶毦鐞嗚В浜嗐侟br>闃跨劚鍙煡閬撳緢涔呬笉瑙佺殑闃跨埞鍥炴潵浜嗭紝杩樹翰浜嗕翰闃跨劙锛岃浠栦箹銆侟br>浠栫湡鐨勫お寮蹇冧簡銆侟br>闃跨劚浠庢煶鐜勭殑鎬閲屾粦浜嗕笅鏉ワ紝寮蹇冨湴璺戜簡鍑哄幓锛岃窇鍒扮伒鏍戜笅锛屽潗鍦ㄧ伒鏍戞灊妗犵紪缁囨垚鐨勭鍗冧笂锛屾檭鍛鏅冿紝寮蹇冪殑绗戜簡銆侟br>鐭宠緵瀛愬悜闂ㄥ鐪嬪幓锛岀‘瀹氶樋鐒卞惉涓嶅埌浠栦滑鐨勫璇濓紝鎵嶅紑鍙h閬擄細鈥滀綘浣撳唴鐜板湪鏈変袱鑲″姏閲忥紝涓鏃﹁瀺鍚堟垚涓鑲″姏閲忥紝浼氬啿鐮翠綘鐨勫嚒浜轰箣韬︹︹滭br>浠栬秺璇磋秺鐢熸皵锛屸滃埌鏃跺欑浠欓毦鏁戯紒鈥滭br>鏌崇巹鍣欑潃绗戞剰锛屾贰鐒跺湴鐪嬬潃鐭宠緵瀛愩侟br>鈥溾︹︹濈煶杈涘瓙鎰熻浣撳唴鏈夋椽姘寸寷鍏藉皢瑕佸啿鐮寸閿??備粬闂紝鈥滀綘绗戜粈涔堬紵鈥滭br>鈥滃鏋滅湡鐨勬湁閭d箞涓澶╋紝閭f垜涔熶細鍧︾劧闈1銆傗濇煶鐜勫钩闈欏湴璇撮亾銆侟br>鍧︾劧锛侀潰瀵癸紒杩欎袱涓瘝涓嶇鏄垎寮杩樻槸缁勫悎鍒颁竴璧凤紝閮借鐭宠緵瀛愭棤姣旂殑鎰ゆ掋備粬鎶撲綇鏌崇巹鐨勬墜鑵曪紝鐢ㄥ姏閬擄細鈥滅敥浜嗘垜杩欎釜澶y笀鍏勶紝浣犱究鑷敱浜嗭紝瀵逛笉瀵癸紵锛佲滭br>浠栨姝ョ揣閫硷紝鈥滀綘瑕佽垗寮冩墍鏈変汉鍚楋紵鑸嶅純浣犵埞濞橈紝鑸嶅純闃跨劚锛岃垗寮冨皬甯堝锛岃垗寮冩垜锛熲滭br>鏌崇巹寰劊锛岄亾锛氣滈槑鐜嬭鎴戜笁鏇存锛屽摢鑳界暀鎴戝埌浜旀洿銆傚鏋滃湪鍔毦閫冿紝鍊掍笉濡傛斁鎵嬩竴鎼忥紝濂藉ソ浜彈灞炰簬鑷繁鐨勪汉鐢熴傗滭br>閭i鐭冲ご鍋氭垚鐨勫績鑴忓彂鍑虹殑鐤肩棝姣旇e纰板甫鏉ョ殑鐥涙劅鏇撮毦鍙楋紝甯︾潃閰搁吀娑╂订鐨勬劅鍙楋紝璁╀粬鏁翠釜鐭充汉閮戒笉濂戒簡銆侟br>鐭宠緵瀛愭皵绗戜簡锛屾嫿鐫鏌崇巹鐨勬墜寰鎬閲屽甫锛屸滈槑鐜嬭浣犱笁鏇存锛屾垜渚跨暀浣犲埌浜旀洿銆傞槑鐜嬭浣犱簲鏇存锛屾垜渚夸繚浣犲畨搴烽暱瀵裤傗滭br>鏌崇巹鍙岀湼鐩潃鐭宠緵瀛愮殑鐪肩潧锛岃壇涔咃紝鈥滃ぇ甯堝厔銆傗滭br>杩欎竴澹板ぇ甯堝厔锛屽甫鍑哄灏戜粬鍜屾煶鐜勫湪涓璧风殑鍥炲繂銆侟br>鐭冲ご娌c湁娓╂殩鐨勮韩浣撱侟br>鐭冲ご娌c湁璺冲姩鐨勮剦鎼忋侟br>鐭冲ご娌c湁澶嶆潅鐨勬劅鎯呫侟br>浠栬繕澶卞幓浜嗘浘缁忕殑璁板繂銆侟br>鍙槸锛岃嚜浠庨亣涓婃煶鐜勶紝鍥炲繂閲岄兘鏄粬鐨勬ā鏍枫侟br>璁ㄤ汉鍘岀殑锛涘彲鐖辩殑锛涙啫鎲ㄧ殑锛涘槾鐢滅殑锛涚啛鐫＄殑鏌崇巹閮芥繁娣卞埢鍦ㄤ粬杩欓鐭冲ご浜虹殑鍥炲繂閲屻侟br>鐭宠緵瀛愰偅棰椾笉浼氳烦鍔ㄧ殑鐭冲ご蹇冭剰浠夸經寮濮嬭烦鍔紝閭f帺钘忓湪鐭冲ご琛ㄩ潰涓嬶紝椴滅孩鐨勫績鑴忓鐫浜虹被璺冲姩鐨勬鏁帮紝璺熺潃璺充簡璧锋潵銆侟br>鈥滆蛋锛佲濈煶杈涘瓙鎷界潃鏌崇巹鐨勬墜锛岃浆韬湞鐫浠栫偧涓圭殑灞嬪瓙璧板幓锛屸滃悆涓硅嵂锛岃ˉ韬綋銆備竴瀹氫細鏈夋硶瀛愬府浣犵u浣忎綋鍐呯殑鍔涢噺銆傗滭br>鈥滃ぇ甯堝厔锛屽埆鐧借垂鍔涙皵浜嗐傗濇煶鐜勫仠涓嬭剼姝ワ紝涓嶆効鎰忓啀寰鍓嶈蛋銆備粬涓嶆兂鐪嬪埌浜茶繎鐨勫ぇ甯堝厔涓轰粬杩欒埇鐤櫕銆侟br>濡傛灉閭f槸浠栧簲璇ユ壙鍙楃殑鍚庢灉锛岄偅渚挎壙鍙楀晩銆侟br>鈥滅櫧璐瑰姏姘旓紵锛佲濈煶杈涘瓙鐚涚劧杞繃韬潵锛屽績鑴忓揩閫熷湴璺冲姩锛屽嚑涔庤璺冲嚭浠栫煶澶村仛鎴愮殑鑳歌厰锛屸滀綘璇寸櫧璐瑰姏姘斻傛煶鐜勫晩鏌崇巹锛屼綘鎬庝箞杩欒埇璁ゅ懡锛侊紒鈥滭br>浠栫湅鐫鏌崇巹锛屼竴鍓仺閾佷笉鎴愰挗鐨勬牱瀛愩侟br>鈥滃叾瀹炩︹︹濇煶鐜勬瑷鍙堟锛屸滄湁鍔炴硶鍘嬪埗浣撳唴鐨勫姏閲忥紝浣嗏︹︹濊杩欐牱锛岄偅鏍凤紝杩樻湁鈥︹br>鏌崇巹绾簡鑰虫湹锛岄毦浠ュ惎榻裤侟br>浠栨棤濂堥亾锛氣滅畻浜嗏︹︹滭br>鈥滅畻浜嗭紵锛佲濈煶杈涘瓙涓嶇敱鍒嗚鍦版帎浣忔煶鐜勭殑涓嬪反锛岄肩潃鏌崇巹鐩磋浠栫殑鐪肩潧锛屼竴瀛椾竴椤匡紝鈥滆浣忥紝鎴戣淇濅綘瀹夊悍闀垮銆傗滭br>鏌崇巹闅惧彈鍦板彂鍑哄憶鍜冲0锛屽績搴曞嵈鍗佸垎澶嶆潅銆侟br>浠栦綍寰蜂綍鑳斤紝璁╁ぇ甯堝厔瀵逛粬杩欒埇濂姐侟br>鐭宠緵瀛愰殧绌哄彇鐗╋紝鐐间腹灞嬪瓙閲岄鍑哄嚑鐡跺皬闄剁綈锛屾帎浣忔煶鐜勪笅宸寸敤铔姏寮犲紑鍢淬侟br>鈥滃ぇ甯堝厔锛屼綘骞蹭粈涔堬紵鈥滭br>鐭宠緵瀛愬挰寮鐡跺锛岀摱鍙f姷鐫鏌崇巹绾2鼎鐨勫槾鍞囷紝渚夸竴鑲¤剳鍦板杺浜嗕笅鍘汇侟br>鈥滃棷锛燂紒鈥濇煶鐜勭嫾鐙堝湴鍚炲捊灏忓皬鐨勪腹鑽紝鐪兼唱璺熺潃鎺変簡涓嬫潵銆侟br>鐭宠緵瀛愯櫧鐒跺績鐤硷紝浣嗚繕鏄皢閭e嚑鐡朵腹鑽叏閮ㄥ杺浜嗕笅鍘伙紝鎵嶆効鎰忔澗寮鏌崇巹銆侟br>鈥滃挸鍜冲挸銆傗濇煶鐜勫弻鎵嬫壎鐫鑴稿挸鍡斤紝绾3孩鐨勭溂鐫涚湅鐫鐭宠緵瀛愶紝閭fā鏍风灖鐫濮斿眻鏋佷簡銆侟br>鐭宠緵瀛愪几鎵嬫姎寮勪粬鍑屼贡鐨勯噾鑹插彂涓濓紝鈥滃埆鎬曪紝涓轰綘濂姐傗濊缃紝杞韩澶ф鏈濈潃鐐间腹灞嬪瓙璧板幓锛屾姮鎵嬪槶鐨勪竴澹板皢闂ㄩ噸閲嶅叧涓娿侟br>鈥滀笉鏄紒鈥濇煶鐜勬崅鐫鑴哥暐甯﹀灞堢殑璇撮亾锛氣滄垜杩樻病鐢熸皵鍛紵锛佸ぇ甯堝厔锛屼綘鎬庝箞杩樼敓姘斾笂浜嗗憿锛佲滭br>浠栧鐫鏈ㄩ棬灏忓0鍢鍜曢亾锛氣滄庝箞杩樼敓姘旀妸闂ㄥ叧涓婁簡銆傗滭br>鐭宠緵瀛愯翰鍦ㄦ湪闂ㄧ殑鍚庨潰锛屾煶鐜勭殑璇濅紶鍏ヤ簡浠栫殑鑰虫湹閲岋紝鍢磋鍕句簡鍕撅紝浣庡0閬擄細鈥滃偦鐡溿傗濅綆澶村梾浜嗘墜涓畫鐣欑殑鍛抽亾銆侟br>浠栨姮鐪告椂鏀惰捣澶氫綑鐨勫績鎬濓紝鐩潃闈1墠鏃╁凡鐔勭伃鐨勭倝鐏紝鎵嬫寚寰嬀锛屾媯灏橀鍒版墜涓婏紝鎻＄揣鎷傚皹鏆楁殫涓嬪畾鍐冲績銆侟br>鈥滈樋鐖癸紝闃跨埞锛佲濋樋鐒变粠鍥1洟鍥磋捣鏉ョ殑鐏垫爲鏋濅腑閽诲嚭鏉ワ紝璺戝悜鏌崇巹锛屽ご椤朵笂杩樻簿鐫鍑犵墖鐏垫爲鍙躲侟br>鏌崇巹浼告墜鎹¤捣浠栧ご涓婄殑鐏垫爲鍙讹紝鐬棿鍚告敹浜嗗彾鐗囦笂涓涓佺偣鍎跨伒鍔涳紝闂亾锛氣滅伒鏍戝彾杩樹細鎺夎惤鍚楋紵鈥濅腹鐢板浼犳潵寮傛牱鐨勬殩鎰忋侟br>闃跨劚涓嶅ソ鎰忔濆湴鎸犱簡鎸犲ご锛屸滈樋鐖癸紝鎴戯紝鎷旂殑銆傗滭br>鏌崇巹绗戠潃鎶辫捣浜嗛樋鐒憋紝鈥滄垜浠樋鐒辩湡涔栧憖銆備翰浜层傗滭br>闃跨劚绗戠潃鎼備綇鏌崇巹鐨勮剸瀛愶紝鈥滈樋鐖癸紝鎴戯紝鎯崇埞鐖箏鈥滭br>浠栫殑绗戞剰鍍典綇浜嗐侟br>鈥滅埞鐖箏鈥濋樋鐒变綆涓嬪ご锛屽瀭鐫鐪夛紝鍛滃捊閬擄細鈥滄兂鐖圭埞~鈥滭br>鏌崇巹蹇冮噷鐧捐埇婊嬪懗锛屼笉杩囷紝浠栫幇鍦ㄨ繕涓嶆兂鐪嬪埌閽熻涔嬨侟br>闃跨劚鎴栬涓涓汉寰呭湪灞遍噷澶箙浜嗭紝瑕佹槸鍘诲線浜哄鐑椆鐨勫湴鏂癸紝鎴栬锛屼究娌￠偅涔堝鏄撴兂璧烽挓琛嶄箣浜嗐侟br>鈥滈樋鐒变箹銆傗濇煶鐜勮交澹板搫閬擄細鈥滅瓑浣犲ソ涓浜涳紝闃跨埞甯︿綘涓嬪北鐜┿傗滭br>鈥滃敂~涓嶈锛佲濋樋鐒辨憞鎽囧ご锛屸滀笉鍠滄銆傗滭br>璁告槸鍚埌鍒汉瀵逛粬鑲よ壊璁ㄨ鐨勮█璇紝浼ゅ績浜嗐侟br>姝e綋鏌崇巹鎯崇潃濡備綍瀹夋叞闃跨劚鏃讹紝闂ㄥ浼犳潵涓闃电嫍鍚犮侟br>涓鍙ぇ榛勭嫍鍦ㄦ煷闂ㄥ锛屸滄豹姹豹锛佲滭br>鈥滃ぇ鐙楃嫍锛燂紒鈥濋樋鐒卞叴濂嬪湴浠庢煶鐜勭殑鎬閲屾粦涓嬫潵锛屾湞鐫鐙楃嫍璺戜簡杩囧幓銆侟br>澶ч粍鐙椾篃鍏村鍦板啿浜嗚繃鏉ャ侟br>鏌崇巹涓鐪间究鐪嬪嚭鏄偅鍙銆侟br>鏂囧崌瀵嗛煶鍏ヨ筹細鎴戝彲娌￠檮鍦ㄦ椿浜鸿韩涓婂摝銆侟br>鏌崇巹锛氣︹br>闃跨劚寮蹇冮亾锛氣滈樋鐖癸紝鐙楃嫍锛佲滭br>鏌崇巹瀹犳汉鍦拌閬擄細鈥滀綘鎯冲拰浠栫帺锛屼究鐜╁惂銆傗滭br>鏂囧崌鍚埌鏌崇巹杩欒瘽锛屽熬宸村嚑涔庡揩瑕佹憞鏁d簡锛屽紑蹇冨湴鎵戣吘婊氬湴锛屽叴濂嬪湴鍥寸潃闃跨劚杞侟br>鏌崇巹蹇冮噷鏆楁殫楠傞亾锛氬懜锛佺嫍鑵垮瓙銆侟br>浠栬浆韬洖灞嬫崲涓婁粬鍠滄鐨勭礌鑹茶。鏈嶃侟br>鍗婂涓夋洿銆侟br>鐜勫噷璧疯韩锛岀涓浠朵簨鎯呬究鏄崲涓婁簡澶x传鑹茬殑琛f湇锛岀潃鎬ュ繖鎱屽湴璧跺埌鐐间腹灞嬪瓙鍓嶏紝娣卞懠鍚革紝瀛︾潃鏌崇巹鐨勬ā鏍锋帹闂ㄨ蛋浜嗚繘鍘汇侟br>鈥滃ぇ甯堝厔銆傗滭br>鐭宠緵瀛愭鍦ㄦ帉鐏涔︼紝鎶湼鐪嬬潃鏌崇巹绔熺劧绌跨潃澶x传鑹茬殑琛h璧颁簡杩涙潵锛屽槾瑙掓娊浜嗘娊銆侟br>鐜勫噷涔熶笉搴熻瘽锛岀洿濂斾富棰樸傗滄垜鎯宠鍚冧腹鑽傗滭br>鈥溾︹︹濈煶杈涘瓙娌夐粯鍦扮湅鐫浠栥侟br>s