第3030章（1/2）

“今天我们学习正踢腿。”

“正踢腿也是武功的基本功，要求就是挺胸、直腰，踢腿的时候脚尖勾起绷落，或者勾起勾落，踢腿过腰后要有寸劲儿，就像这样。”

砰！

张广佑身体站的非常直，腿部一台，向前用力，过腰后猛地加速,竟发出了沉闷的声响，是气浪刮他的裤子。

“我们先学向前踢，比较经常出问题的就是重心不稳，会摔倒，这就是我们最先学习蹲马步的原因,需要注意的是支撑的腿部不要跟着抬起或者弯曲，腰和后背也不能弯曲，起腿要轻，踢腿要快，落腿要稳。”

“俗话说胳膊拗不过大腿，腿上功夫是非常厉害的，踢腿是腿功柔韧性训练的重要环节，也可以巩固压腿,劈腿，吊腿的效果。”

“萌萌你学会踢腿后，爷爷会奖励你两朵小红花。”

循序渐进，这就是张广佑诱惑萌萌的方法。

“嗯哼，我踢腿啦。”

萌萌像模像样的学着爷爷的动作,左脚很稳的站着，右腿抬起，向前一踹。

噗通。

摔倒在草坪上。

“额？”

萌萌愣住了。

咋回事？

“哈哈，萌萌，爷爷都说过了啊，抬腿的时候要轻，过腰时加速”

张广佑给萌萌一边讲解一边做动作。

“哼！”

“哈！”

萌萌开始学习了下一个动作。

“喔喔！”