第640章 书本气感与内息（2/2）

每个区域可能出现的问题都进行了细致入微的解释，并且还针对区域联动出现问题的情况给出了解释。这些解决方法极具实用性，和传统的医学方法解决身体问题有所不同的是，这完全是解决体内内气问题的全新方法。

当看完每一个介绍后，发现进入了内息篇。这里开篇以简洁明了的方式解释了什么是外息，借助身体的孔洞进行呼吸的被称作外呼吸，例如口、鼻、耳、肛等部位。内息一般指的是在体内流动的气，能够通过特定的调息方式加以引导。

当然，倘若会精神力控制，那么就能够直接掌控体内的气，而且方法还不止一种，还可以通过内呼吸来调动体内的气。内呼吸既能够通过外呼吸来尝试调动，也能够借助一些动作来调动内呼吸。

这里极为详细地讲述了外呼吸的方法，腹式呼吸的要领、反腹式呼吸的方法、导引术的原理，以及内观和冥想的区别，静心和静念的区分，每个篇幅的介绍都十分详尽，可以说为赢曦解答了许多百思不得其解的疑惑。

与其说这是一本功法，倒不如说这是一本修炼入门的详细介绍，让刚开始修炼的人不会因为一些小事而盲目摸索。里面的各种修炼陷阱也阐述得极为详细，赢曦也着实踩了不少陷阱。

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