第59章（2/2）

张维贤这位在军队里待了一辈子的老将军，显然对huang帝提出的那些“新名词”（比如俯卧撑、仰卧起坐）感到有些困惑，甚至不太理解。

但他还是非常忠实地、甚至可以说是一板一眼地把huang帝的每一个命令都执行了下去。字里行间，能看出一个老军人的严谨和实在。

“关于‘体能极限循环’训练的一些体会：每天一大早，不让士兵们练习枪棒，不练习骑马射箭，反而让他们像街头卖艺的人一样，在泥地上做俯卧、仰坐、蹲下起来、向上跳等等奇怪的动作。刚开始的时候，士兵们很多都不理解，军营里有不少抱怨的声音，认为这是在浪费时间、浪费体力，没什么用。

但是臣强行命令他们必须执行。练了半个月之后，神奇的效果自己就显现出来了。士兵们的耐力、手臂力量、身体的强壮程度，都有了明显的提高。现在背着东西跑五里路，掉队的人减少了百分之七八十。

臣比较笨，一开始不明白皇上您的深意，现在才知道，这种训练方法确实是增强士兵体能的根本办法，远远胜过普通的举石锁之类的练力气方法。皇上您真是太英明了，智慧远远超过我们这些普通人。臣，真心佩服。”

看到这里，朱由检终于忍不住露出了一丝发自内心的微笑。

他当然知道这些来自后世、最基础的体能训练方法有多厉害。

俯卧撑主要是锻炼手臂和胸部肌肉的力量，仰卧起坐是锻炼腰部和腹部的核心力量，深蹲是锻炼腿部的爆发力这些科学的、有针对性的肌肉训练，其效果远远不是这个时代那种“举石锁、扎马步”的粗放式训练可以比的。

他就像一个带着一本《现代军事体能训练手册》穿越过来的人，给一群只知道传统练武方法的古代军人，打开了一扇通往新世界的大门。

张维贤在报告里写“真心佩服”，这让朱由检感到很高兴。