第588章 他招数是真多（1/2）

“上岸？”两人有些不解的看向夏阳。

“对，去上面我教你们蛙泳动作。”

“不在水里教吗？”

“不急，先在岸上学，练出肌肉记忆之后再下水就会事半功倍。”

“噢噢，原来如此，格葛真专业~”

夏阳笑了笑：“你们就别拍我马屁了，上吧。”

“好~”两人慢慢挪到泳池边抓着楼梯扶手走了上去。

夏阳也迅速上岸，三人所在的这一侧没有其他人。

他看向何思懿和许忆卿说：“趴下吧。”

“趴下？”

“对，你们别想歪哈，就正常趴在地面。”

“噢噢，好~”两人也不旅娑杂境夭1排肯隆

夏阳站在一旁指挥：“稍微分开一点，不然等会儿要碰到。”

“好的。”何思懿答应一声往左边挪了一米。

夏阳点头：“ok，我先教你们蛙泳的腿部动作，很简单，总结下来就四个字：收、翻、蹬、夹。”

何思懿抬头看向他：“怎么收？”

“别急，接下来我就得上手咯，你们确定不介意哈？”

“不介意，你来吧~要摸哪儿？随便摸。”

“随...不是我要摸哪儿...是，哎呀算了。”夏阳也懒得解释走到何思懿正后方蹲下抓住她白皙细腻的双脚眼睛不受控制的叮当猫顺便开了一手技能。

这过程很快，一秒不到。

不敢多看，他急忙关上技能把头低下去冷静：“靠！那什么，你等会儿就跟着我说的来哈，我怎么说你就怎么做。”

“好的。”

夏阳半蹲抓住何思懿两只小腿提起来往大腿压，一边操作他一边解释：“现在这就是第一步，把小腿往大腿的方向收，收到现在这个程度之后两只脚再同时往外翻出去。”

一边说他一边抓着何思懿的腿外翻，“对，就是这样，这是第二步，现在做第三步，蹬腿，把两只腿往后面腿蹬直，脚别乱勾。”

夏阳说着松开手，何思懿双脚一起往后蹬直。

“诶！对对对，就是这样，先别动，最后一步夹，两条腿同时夹紧并拢！”

何思懿照做双腿向内夹紧恢复到最开始的形态。

夏阳拍手看向她微笑：“做得不错，这就是蛙泳的收、翻、蹬、夹，很简单叭？”

“是挺简单的。”

“行，那现在你自己把刚才的四个步骤重复一遍我看看。”

“好~”何思懿答应一声不过并没有立即做动作。

夏阳问道：“怎么？忘了吗？”

“第一步是什么？”

“收。”夏阳提醒道。

听见这话何思懿点头：“噢，对，我知道了。”

她说着抬小腿往大腿收，随后向外翻开，紧接着蹬直随后夹紧。

整个过程看着虽然有点不连贯，但第一次学也已经做得很不错，只需要多练练就行。

夏阳非常满意朝她竖起大拇指：“很好，就这样练吧。”

“一直重复是吗？”何思懿问。

“对，现在你就是熟悉这四个动作，练出肌肉记忆，尽量给它做连贯。”

“好的。”何思懿点头开始练习。

旁边的许忆卿全程目睹，不过刚才她并没有跟着做。

夏阳走到她身旁蹲下：“你刚才都看到了，来试一遍呗。”

“格葛不辅助我一下么？”

“你先来一遍我看看你动作标不标准再说。”

“好。”许忆卿开始照着旁边的何思懿收腿蹬腿。

但她可能是天赋不太好，左右腿有点不协调，两条腿各做各的没一个动作做对。