第202章 基础手法（2/2）

虎跃龙门第202章 基础手法：准备有声小说在线收听

这就是“手感”的初步养成。聂枫想起林老先生的话：“推拿之手，非蛮力之手，乃感应之手。初练其力，力需沉、稳、透、匀；再练其感，感需细、微、活、变。力是根基，感是灵魂。无感之力，如盲人骑瞎马；无力之感，如镜花水月。”

小武已经摸到了“力”的门槛，感受到了那股“透劲”。但这仅仅是开始。推拿手法，林老先生曾系统地给他讲解过，虽然聂枫自己掌握得也还粗浅，但教给小武一些最基础的、用于放松肌肉、缓解疲劳的手法，应该是可以的。尤其是对小武这样自身就有劳损、又急需一门可能带来额外收入的手艺的人而，学会几种基础手法，哪怕只是用于自我调理和给家人放松，也是好的。

只是，该从哪里教起呢？小武缺的不是力气，甚至不是吃苦的劲头，他缺的是对“巧劲”的理解，是对肌肉筋骨结构的初步认识，是手法之间的衔接与变化。更重要的是，他现在心挂儿子的病情，还能像之前那样心无旁骛地投入练习吗？

聂枫在米袋上轻轻揉按着，感受着那已被小武的手掌磨砺得温润的触感，心中默默梳理着林老先生传授的、以及他自己这些日子实践领悟的几种基础手法。

首先是“揉法”。这是所有手法的基础，看似简单，实则奥妙无穷。要领在于“吸定一点，带动皮下”，手指或手掌要紧贴皮肤，带动皮下的筋肉做轻柔缓和的环旋运动，力要透达深层，如春风化雨，润物无声。小武在米袋上练习的，主要就是“揉法”的渗透力。下一步，应该让他在自己手臂上感受真正的筋肉层次了。

其次是“按法”。垂直向下用力，由轻到重，稳而持续，力透深处。分为指按、掌按、肘按等。要领在于“按而留之”，力道要能“停留”在病灶点，产生持续的刺激，但又不能用死力，要“重而不滞，实而不涩”。这需要极好的控制力，尤其是对于小武那样力气大的人，更要小心“过犹不及”。

“点法”是从“按法”衍化而来，用指端、肘尖等突出部位，集中于一点发力，刺激更强，常用于穴位和筋结处。讲究“准、狠、透”，但也要配合呼吸，瞬间发力，瞬间放松，如蜻蜓点水，一触即收，却要力透深层。

“推法”是单向或往返的直线运动，有掌推、指推、肘推之分。要领在于“贴实推进，用力平稳”，如同用熨斗缓缓推过褶皱的布料，目的是理顺筋络，疏通气血。

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