需要一个变化（2/2）
通宵对身体有害。
通宵一次之后，即使补觉，也需要大概一周才能恢复。通宵过后通过延长睡眠可以改善精力，但思维速度的恢复没那么容易。
如果连续熬夜或者多次通宵，持续一小阵恐怕也会让我变得糊涂和迟钝，因此需要竭力避免才好。
仅仅是为了这篇文的质量，熬夜写作也是需要避免的。
就这些吧，明天的内容应该会提到不少今天的事，因为明天的内容会比较早地开始写。不过也不确定，因为日记如果在一天还没过完一半的时候就开始写甚至写完，似乎就不能算是日记了。
然而我现在有些过于疲劳和头昏了，思考不清楚解决方案了，留给明天吧。
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